ビックリ!玄米(お米)を食べてすっきりー5kg健康ダイエット・玄米の良いところ再発見>陰性の病気に強い黒炒り玄米スープの作り方

・黒炒り玄米スープの作り方
用意するもの
  ・玄米---180cc
  ・水-----1.8リットル
  ・自然塩--少々
  この分量でできる黒炒り玄米スープは、650ccです。

1.玄米は洗ず、フライパンに入れ、中火よりやや弱火で炒る。
  ・油が滲みこんだフライパンは、避けた方がいいですね。
  ・煙が出ないように注意してください。
  ・煙が出てきたら火加減を弱くして炒り続ける。

2.1時間ほど気長に、玄米の中心部まで火が通るまで炒ります。
  ・玄米に爪を立てて二つにポンッと割ってみて、
   割れ口が濃いこげ茶色になったらOKです。

3.黒炒りした玄米を鍋に入れて、
分量の水を入れて火にかけます。
  ・塩味を感じない程度に自然塩を少々入れます。
   (体液に近い塩加減)
  ・じっくり煮詰めて、水の量が
2/3くらいになったら火を止めます。

4.上澄みを取って飲用します。
  ・朝夕2回、黒炒り玄米スープを
1回につき90cc飲むと良い。

黒炒りすることで、玄米が「極陽性」に変わりますから、
陰性の病気にはとても良いんですね。
作るのは、ちょっと、手間がかかりますけどね!
「そんな時間は無いわ」って方は、
黒炒り玄米の自然食品も有ります。

ビックリ!玄米(お米)を食べてすっきりー5kg健康ダイエット・玄米の良いところ再発見

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