ビックリ！玄米（お米）を食べてすっきりー5ｋｇ健康ダイエット・玄米の良いところ再発見>玄米茶の多彩な有効成分と効果の秘密

血圧、血糖値、血中コレステロールが
高くなるのを防ぐほか、抗酸化作用と老化抑制作用、
さらには突然変異を防ぐ力もあり、
ガンの予防にも効果があります。
身体の代謝を高め、肝臓での脂肪燃焼を補助するなど、
テレビや雑誌のメディアでは、
ダイエットに有効と紹介することもあります。

ポリサッカライトは、最近の研究で
見つかったお茶の有効成分で、
7つ以上の糖が連なった多糖体であり、
カテキンの効果と相乗して血糖値の急激な上昇を防ぎます。
他にもビタミンCや歯の健康に良いフッ素、
リラックス効果のあるテアニンなど、
有益な成分がいっぱい含まれています。

しかし、これらの緑茶の成分だけでなく、
玄米の成分も玄米茶には加味されています
玄米にはビタミンが豊富に含まれていることで有名です。
ビタミンB1は炭水化物の燃焼に欠かせませんし、
ビタミンB2は脂肪の燃焼も助けます。
緑茶にも多く含まれるビタミンCは
免疫向上や身体の器官の正常化に役立ちますし、
ビタミンEは心臓や血管の健康維持に欠かせません。
他にもナイアシン、パントテン酸、リノール酸、
フィチン酸、セレニウムなど、挙げればきりがありません。

玄米の糖は腸内の掃除に大変役立ち、
便秘な体質の方にもおすすめです。
玄米茶の成分は、緑茶の多彩な効能を持つ成分と、
玄米の豊富な栄養素が見事に合わさっており、
さらにその効果は相乗的に飲む人の身体に作用します。
玄米の香りにはリラックス効果もあるので、
日常の健康維持のサポートには最適です。