ビックリ！玄米（お米）を食べてすっきりー5ｋｇ健康ダイエット・玄米の良いところ再発見>ノンカフェインの玄米茶は妊婦さんにおすすめ

玄米茶はノンカフェイン飲料ですから、
妊婦さんや健康に気をつけている方におすすめのお茶です。
しかし、100％玄米茶はノンカフェインであるとは
言い切れない部分もあります。
玄米茶にはカフェインが多少含まれていることも
あるようなのですが、体に影響のある量は入っていないようです。
ですので、玄米茶はノンカフェインであると
明確に記載されているお茶飲料も多く販売されています。
配合量が０である事を望むなら、
麦茶が一番良いと思いますが、温かい飲み物として利用されるなら
玄米茶をノンカフェイン飲料として楽しむと良いかと思います。

温かい飲み物でも、配合量が多く含まれていると
良く知られているのが、コーヒーや紅茶です。
利尿作用や新陳代謝を良くする作用など良い面も持っていますが、
摂り過ぎると中毒症状を起こして
精神に影響を与えてしまうというデメリットも持っています。
健康な人では配合量や飲む量に気をつけていれば、
メリットが生かされるため多少を
楽しむ場合では利用されると良いでしょう。

しかし、妊婦の場合では胎児に
影響を与えてしまう可能性がありますので、
お腹の赤ちゃんを興奮させすぎないよう
控える方が良いと言われています。
その為に、妊婦中は玄米茶などノンカフェイン飲料と
言われているものをすすめられるようです。
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