ビックリ！玄米（お米）を食べてすっきりー5ｋｇ健康ダイエット・玄米の良いところ再発見>玄米茶に含まれるカテキンと健康効果の秘密

玄米茶のカテキンについて考えて見ましょう。
よく緑茶にはカテキンが
多く含まれているという話を聞くことがありますが、
玄米茶にもカテキンが含まれているのかご存知ですか。
玄米茶は、煎茶や番茶という
ベースに炒った玄米を入れたものとなっており、
ベースとなる葉によって多少異なってきます。
しかし、煎茶と番茶に含まれている
カテキンの量には大きな違いはありません。
このことから玄米茶でもカテキンが
豊富に含まれている事が分かります。

玄米茶のカテキンから得られる効果は、
抗ガン作用、脂肪燃焼作用、ポリフェノールによる
血液サラサラ作用、抗菌作用など色々な効果が得られ、
ダイエットにも良いという話もあります。

また、科学的な実験を行った上で、
確かな実証を得られているという事もあり、
今後注目の健康成分とも言えるでしょう。
カテキンには抗菌作用があることから
風邪予防にもよく使われ、うがい薬としても有効ですから
玄米茶を健康やダイエットに取り入れてみると、
様々な健康効果が期待できそうですね。
生活習慣を見直して快適な生活を送りませんか。
その方法とは…こちらからどうぞ。
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おかげで心身共に健康になれました。